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    <title>金色年华|知青|文艺|战友|论坛|兵团|网站 - 保健养生</title>
    <link>http://50.shart.cn/portal.php?mod=list&amp;catid=16</link>
    <description>Latest 20 articles of 保健养生</description>
    <copyright>Copyright(C) 金色年华|知青|文艺|战友|论坛|兵团|网站</copyright>
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    <lastBuildDate>Sat, 18 Apr 2026 11:24:53 +0000</lastBuildDate>
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      <title>金色年华|知青|文艺|战友|论坛|兵团|网站</title>
      <link>http://50.shart.cn/</link>
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      <title>年夜饭菜谱大全</title>
      <link>http://50.shart.cn/article-2723-1.html</link>
      <description><![CDATA[五香酱牛肉]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>冯祖美</author>
      <pubDate>Tue, 17 Feb 2015 09:31:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>静安老年福利院的老人</title>
      <link>http://50.shart.cn/article-2692-1.html</link>
      <description><![CDATA[1月17日，我区党员服务中心的志愿者们齐聚在“静安老年福利院”内，为老人们拍照，组织他们搞活动，老人们换上夏威夷风情的草裙，跟着志愿者们翩翩起舞，一张张开心的笑脸，真的觉得自己又年轻了。 ... ... ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>冯祖美</author>
      <pubDate>Mon, 02 Feb 2015 00:33:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>红白萝卜好收成</title>
      <link>http://50.shart.cn/article-2601-1.html</link>
      <description><![CDATA[萝卜是日常生活中最常见的一种蔬果，红白萝卜含有多种对人体健康有好处的营养元素，对促进身体的健康，提高人体的免疫力，促进血液循环，也都是会有很大的帮助，可以说萝卜就是一种食用价值很高的食物，因此日常生活 ... ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>冯祖美</author>
      <pubDate>Tue, 25 Nov 2014 05:03:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>新浜基地近况</title>
      <link>http://50.shart.cn/article-2546-1.html</link>
      <description><![CDATA[感谢小飞龙老师的支持与指导，还要感谢好多战友的关心！2014年新浜基地没辜负战友们的期望，清明前后种植了许多蔬菜，有：黄瓜、茄子、辣椒、油豆角、刀豆、西红柿、南瓜、冬瓜、菠菜、米西、土豆、扁豆。各种蔬菜均 ... ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>冯祖美</author>
      <pubDate>Sun, 15 Jun 2014 15:32:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>在家包粽子咯！</title>
      <link>http://50.shart.cn/article-2495-1.html</link>
      <description><![CDATA[俗话说的好“五月五，是端阳，门插艾，香满堂，吃粽子”。每到端午节，家家户户都弥漫着粽子的香味。
   端午节快到了，星期天，我和龙卷风想着也包些粽子尝尝鲜，包了好多哎，有五香肉粽、红枣、赤豆粽子，粽叶是在 ... ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>冯祖美</author>
      <pubDate>Wed, 28 May 2014 10:59:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>60大碗面条，一天做一样</title>
      <link>http://50.shart.cn/article-2494-1.html</link>
      <description><![CDATA[面条其实是我们日常生活中最节省时间和省事的填饱肚子的主食，尤其是在寒冷的冬季，吃上一碗热乎乎的热汤面，别提有多舒服。而面条的吃法也数不胜数，今天就为大家推荐十种面条DIY。一天换一样，千万不要流口水哦！
 ... ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>918网老吴</author>
      <pubDate>Wed, 28 May 2014 10:58:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蚕豆菜谱</title>
      <link>http://50.shart.cn/article-2486-1.html</link>
      <description><![CDATA[蚕豆是豆类蔬菜中重要的食用豆之一， 它既可以炒菜、凉拌，又可以制成各种小食品，是一种大众食物。 蚕豆中含有大量蛋白质，在日常食用的豆类中仅次于大豆，还含有大量钙、钾、镁、维生素C等，并且氨基酸种类较为齐  ... ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>冯祖美</author>
      <pubDate>Sat, 24 May 2014 10:20:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>教大家包粽子</title>
      <link>http://50.shart.cn/article-2485-1.html</link>
      <description><![CDATA[蛋黄肉粽
  材料：
  糯米、猪后腿肉、生咸蛋黄、（材料多少视自己情况掌控）调料、粽叶、棉线
  （一）准备步骤：
 1、糯米提前洗净泡5小时左右；
 2、猪后腿肉切块，用盐、姜粉、生抽、老抽、耗油和适量水拌好后腌 ... ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>冯祖美</author>
      <pubDate>Sat, 24 May 2014 10:19:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>“十练”延缓衰老的脚步</title>
      <link>http://50.shart.cn/article-2429-1.html</link>
      <description><![CDATA[“ 虽然岁月会让老人身体不可避免地走下坡路，但如果在生活中能常做到“十练”，这些小小的改变就会让我们在不知不觉中放缓衰老的脚步。哪“十练”呢?一起来看看吧。
               
   ... ... ... ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>bfs55555</author>
      <pubDate>Sun, 27 Apr 2014 08:21:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>香蕉可预防10种常见病</title>
      <link>http://50.shart.cn/article-2428-1.html</link>
      <description><![CDATA[　香蕉有着非常高的营养价值，还有很多的治疗疾病的功效，介绍如下：]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>冯祖美</author>
      <pubDate>Sun, 27 Apr 2014 02:31:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>四月份适合种植的蔬菜品种</title>
      <link>http://50.shart.cn/article-2410-1.html</link>
      <description><![CDATA[又到春播的季节了，四五月份是种植蔬菜的好时光。战友们可根据自家的院子、阳台的情况播种一些茄果类、瓜类、叶菜类、豆类的蔬菜。以下向大家介绍一些常见的蔬菜种类及其营养功效：
  
   
   西红柿富含 ... ... ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>冯祖美</author>
      <pubDate>Fri, 18 Apr 2014 09:24:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>厨艺交流</title>
      <link>http://50.shart.cn/article-2361-1.html</link>
      <description><![CDATA[厨艺交流(2)]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>bfs55555</author>
      <pubDate>Wed, 26 Mar 2014 02:07:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老年朋友，信不信由你</title>
      <link>http://50.shart.cn/article-2345-1.html</link>
      <description><![CDATA[食疗歌（转帖）        中华医学真奇妙，食物代药效果好。       猪牛羊肝能明目，芹菜能降血压高。        盐醋防毒能消炎，葱姜辣汤治感冒。        鱼虾猪蹄补乳汁，莲藕除烦解酒好。        海带含碘消瘀结，冬  ... ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>仙鹤</author>
      <pubDate>Fri, 21 Mar 2014 13:11:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>天天洗脚胜补药</title>
      <link>http://50.shart.cn/article-2343-1.html</link>
      <description><![CDATA[天天洗脚胜补药：晚上几点泡脚最补肾
                 2014年03月21日 来源：生命时报 

   足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑。我国自古就有“天天洗脚，胜吃补药”的说法。
   晚上7~9点，是肾经气血最 ... ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>dahai</author>
      <pubDate>Fri, 21 Mar 2014 06:30:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冬春之际养生保养脾胃是关键</title>
      <link>http://50.shart.cn/article-2341-1.html</link>
      <description><![CDATA[冬春之际养生保养脾胃是关键

名医简介：杨志敏，广东省养生康复委员会主任委员、广东省中医院副院长、教授、博导。
　　●早春养生仍以保暖为主，注意防风御寒，别急着减衣服

　　●饮食上需滋补肝肾，防止损伤脾  ... ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>bfs55555</author>
      <pubDate>Thu, 20 Mar 2014 02:00:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>退休后的我们别无它求</title>
      <link>http://50.shart.cn/article-2339-1.html</link>
      <description><![CDATA[每个人在不同的年龄时期都有着不同的想法 和愿望！对于我们退休后的人而言：别无它求，只求得健康和快乐！我想这不仅仅是我个人的想法！
  想想上学的时候希望自己在 ... ... ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>雅清</author>
      <pubDate>Wed, 19 Mar 2014 00:04:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中外专家介绍如何选择种植牙</title>
      <link>http://50.shart.cn/article-2320-1.html</link>
      <description><![CDATA[牙掉了不补加速全口牙松动 中外专家介绍如何选择种植牙
2014年3月11日 13:13 来源:新民晚报 选稿:马景华
　　东方网3月11日消息：对于牙齿缺失，早在4000年前的中国和2000年前的埃及，就有人类使用同种异体牙、动物  ... ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>陶建幸</author>
      <pubDate>Tue, 11 Mar 2014 07:29:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>春季养生活动</title>
      <link>http://50.shart.cn/article-2296-1.html</link>
      <description><![CDATA[由于冬季户外活动减少，人体的各系统功能有不同程度的下降，一到春季，温度回暖，人体各个系统的功能也被激活，因此要顺应人体的生理规律积极参加户外运动，以增进健康。
　　1.春季宜多散步

　　春暖花开之际，散  ... ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>一棵小草</author>
      <pubDate>Sun, 02 Mar 2014 00:43:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>全身第一    太溪穴</title>
      <link>http://50.shart.cn/article-2276-1.html</link>
      <description><![CDATA[【转载】  全身第一大补药：太溪穴
    
  太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得 ... ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>bfs55555</author>
      <pubDate>Wed, 26 Feb 2014 02:58:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>退休后，做个聪明的人</title>
      <link>http://50.shart.cn/article-2272-1.html</link>
      <description><![CDATA[退休后，做个聪明的人（转帖）     最聪明的人：老玩、老乐、老豁达、老幽默   最呆傻的人：老急、老气、老郁闷、老干临时工   最健康的人:老走、老动、老锻炼、老拥抱   最快乐的人：老说、老笑、老联系、老给网友  ... ...]]></description>
      <category>保健养生</category>
      <author>jinshen</author>
      <pubDate>Sun, 23 Feb 2014 05:58:06 +0000</pubDate>
    </item>
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