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保健养生

心理健康篇: 心理健康篇顾大局，不计怨，豁达胸怀向前看。怒伤肝，忧伤肺，悲忧交加伤命根。勿攀比，莫生气，心态平衡添年寿。少焦虑，休烦恼，健康快乐自己找。淡名利，重健康，乐在其中精神爽 ...; 2014-1-7 19:16

止痛药酒: 止痛药酒的制作方法中药：（金毛狗）（追地风）（骨碎补）这三种药各20克。用高度白酒2斤泡（60）度以上。酒泡变色就可以用。泡3天到5天就可以用。此酒对于：风湿，受风，跌打损伤，消肿， ...; 2014-1-6 21:37

〝长寿九九乘法表〞可以获益一生: 为了能够拥有一个健康的身体，很多人非常注重养生。天下养生网报导了，一位中医专家制定的一份〝养生乘法表〞。只要将下面这个〝九多九少〞口诀熟记于心，并逐一实践，就可以获益一生。一、少肉多豆这似乎已成 ...; 2014-1-5 18:04

老年人日常养生————（十一学）: 十一穴百会预防脑萎缩，经常按摩好处多。视物模糊寻阳白，听力模糊找听宫。内观神门来帮忙，心脏睡眠有保障。颈肩酸痛别发愁，大椎肩井多停留。 ...; 2014-1-3 15:38

养有道————不花钱的养肾良方: 不花钱的养肾良方吞津。刷牙漱口后，心情放平静。闭住嘴，舌尖抵上腭，然后舌头在嘴里上下弹动，可发出响动。这样分泌的唾液往往是健康的，将其吞下，有滋阴，清热，补肾的作用。深呼吸。肺主气，肾为气之根 ...; 2014-1-3 09:46

吃核桃好处多: 立冬之后，因为睡不安稳，由此出现头发干黄、脸色暗淡、精力不足，进而饮食不规律，或脾虚症状的暴饮暴食，或脾胃不和的没有胃口……不过，所有这些症状，都可以通过应季食品——核桃得到改善。核桃的一大重要功效 ...; 2013-12-31 09:55

广而告之——宋金山: 谢谢诸位的关切之情。去年手术后，发现创面严重粘连，面积高达二分之一。二次手术也不能排除粘连，而且还会危及不健全的声带。我和家人决定铤而走险，靠自愈和自身的修复能力，坚持一段时间试试。这是不得已而为 ...; 2013-12-30 21:44

秋冬季补水养生—银耳百合枸杞莲子汤: 制作材料：银耳百合莲子红枣枸杞子　　做法： 1、将银耳用冷水泡发（两个小时以上）。　　2、将泡好的银耳剪成小朵和莲子百合一起下锅，加凉水。大火煮开后改中火炖一个小时。　　3、放入冰糖和红枣，再小火 ...; 2013-12-29 15:38

征兆: 征兆虽说我这次癌病是体检查出来的，别人问起，也每每回说事先还没什么感觉，但事后想想，还是有些许征兆迹象的。今年盛夏我在北方周游。虽然游程安排得很松，却还是感到累。8月24日给九三一中开讲座后，嗓子 ...; 2013-12-28 18:26

健康谚语: 健康谚语先喝汤，后吃干；需细嚼，请慢咽。不吃烫，少沾甜；多吃菜，少进盐。; 2013-12-24 09:28

由学知物: 冬季养生俗话讲冬令进补，但在临床上，有气虚，血虚，阴虚，阳虚以及五脏六腑，故补一定要对症。首先确定自己是什么体质，给自己的身体定性定位，有针对性的去补，从而做到有的放矢。就像我们补自行车带似的，哪 ...; 2013-12-24 09:18

冬至美食养生: 昨天是12月22日冬至节气，意味着进入数九天，迎来最寒冷的天气，《易经》中有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，可见， ...; 2013-12-23 15:15

初冬养生5款粥黑芝麻粥补肝肾润五脏: 初冬养生5款粥黑芝麻粥补肝肾润五脏黑芝麻粥补肝肾润五脏（图片来源于百度搜索）黑芝麻粥——补肝肾，润五脏做法：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，熬至粥稠食用。黑芝麻 ...; 2013-12-19 10:14

雾霾天气注意事项: 　雾霾天气的注意事项，雾霾天气的危害，如今各地出现了严重的雾霾天气，针对这种情况我们该如何防范呢?小编为你支招。　　针对持续雾霾天气对健康的影响，专家表示，由于大雾天气，空气流通性差，空气质量也较差， ...; 2013-12-7 15:24

冬天健康处方: 冬天健康处方（转载自微信信息）随着冷空气降临，感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭，我们需要做哪些准备呢？以下是为你开出的健康处方。　　 ...; 2013-12-5 14:32

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