家庭按摩基础入门（十六）

  八、足阳明胃经：保护好我们的后天之本。胃也为气血生化之源。

  1、分布：人体一侧45穴，左右两侧90穴。15个在下肢前外侧面，30个在腹、胸和头面部。首穴承泣，末穴厉兑。

  2、主治：胃肠等消化、神经、呼吸、循环系统和循行部位其他病症。如肠鸣、腹胀、腹泻、胃痛、呕吐、善饥易渴、厌食、鼻出血、牙痛、口眼歪斜、咽喉肿痛、胸部及下肢等循行部位的疼痛、热病等。

  3、主要穴位：⑴四白：美白、眼袋、黑眼圈。⑵天枢：腹泻、便秘能双向调节。⑶梁丘：急性胃痛。⑷足三里：慢性胃痛，增强免疫力，大补。⑸上巨虚：大肠疾患。⑹下巨虚：小肠疾患及小腹痛。⑺丰隆：高血脂。

  4、提示：胃经上最重要的穴位足三里是号称人体保健的第一大要穴，有十分重要的养生保健和临床作用，能理脾胃、调气血，具有补虚、健脾的特殊功能；不仅具有延年益寿的作用，还能治疗腹痛、腹胀、肩周炎。刺激该穴位还能改善手脚冰凉的症状乃至全身的血液循环，这对预防糖尿病足也是大有裨益的，可以有病治病、无病健身。

上海市退休职工大学经络穴位治疗班