家庭按摩基础入门（六）

  8、搓法：双手掌面或掌侧挟住一定部位快速搓揉同时上下移动。有调和气血、疏通经络、通利关节等功效。

  9、叩法：五指微屈，指端敲打穴位为指尖击法适用于头面部、胸腹部；用掌根叩击适用于头部、腰臀及四肢部；以拳击、小鱼际击法或棒击适用于腰背及四肢部。有疏经通络、调和气血、缓解疲劳等功效。

  10、滚法：手掌背面小指尺侧部紧贴皮肤用力连续前臂旋转和腕关节屈伸的协调滚动。有疏通气血、祛除寒邪等功效。

  11、擦法：用手指、手掌或大小鱼际在皮肤上来回摩擦。有祛除寒邪、益气养血、活血通络、加快血液循环、消肿止痛等功效。

  12、拨法：手指端嵌入软组织横向拨动，手掌置于上加力为掌指拨法。有缓解肌肉痉挛、松解组织黏连、舒筋通络、滑利关节、消肿止痛等作用。

  13、点法：分拇指端点法、屈拇指点法和屈食指点法。有开通闭塞、活血止痛、调整脏腑等功能。

  14、摩法：手掌或手指面按于体表治疗部位做环形、有节律的摩动。有祛除寒邪、健脾和胃、疏通经络、散瘀消积等功效。15、理法：用手指沿经络循行部位，或用指、趾腱施以夹持捋理。有疏风散寒、行气活血、理顺筋脉等功效。

家庭按摩基础入门（六）

  8、搓法：双手掌面或掌侧挟住一定部位快速搓揉同时上下移动。有调和气血、疏通经络、通利关节等功效。

  9、叩法：五指微屈，指端敲打穴位为指尖击法适用于头面部、胸腹部；用掌根叩击适用于头部、腰臀及四肢部；以拳击、小鱼际击法或棒击适用于腰背及四肢部。有疏经通络、调和气血、缓解疲劳等功效。

  10、滚法：手掌背面小指尺侧部紧贴皮肤用力连续前臂旋转和腕关节屈伸的协调滚动。有疏通气血、祛除寒邪等功效。

  11、擦法：用手指、手掌或大小鱼际在皮肤上来回摩擦。有祛除寒邪、益气养血、活血通络、加快血液循环、消肿止痛等功效。

  12、拨法：手指端嵌入软组织横向拨动，手掌置于上加力为掌指拨法。有缓解肌肉痉挛、松解组织黏连、舒筋通络、滑利关节、消肿止痛等作用。

  13、点法：分拇指端点法、屈拇指点法和屈食指点法。有开通闭塞、活血止痛、调整脏腑等功能。

  14、摩法：手掌或手指面按于体表治疗部位做环形、有节律的摩动。有祛除寒邪、健脾和胃、疏通经络、散瘀消积等功效。15、理法：用手指沿经络循行部位，或用指、趾腱施以夹持捋理。有疏风散寒、行气活血、理顺筋脉等功效。