家庭按摩基础入门（三）

 三、神奇的经络：经络是经脉和络脉的总称，是运行气血的通路，它内联脏腑、外络支节，遍布全身，无所不至。纵行的经是主干；横行的络是分支。

 1、经络主要有十二经脉、十五络脉、十二经别、十二经筋、十二皮部、奇经八脉以及无数的孙络、浮络等组成。十二正经为保持气血运行之畅通；奇经八脉为调节十二经脉。

 2、经络有着联系脏腑、沟通内外、运行气血、营养全身、抗御病邪、保卫机体等作用。

 3、气血是生命活动的物质基础，是人体健康的唯一标准，能使脏腑得到营养、筋骨得以濡润、关节得以通利。

 4、经络是随身的医疗队，穴位是治病之灵药。

 5、任督二脉是主任医师，任脉主血，为阴脉之海；督脉主气，为阳脉之海。十二经脉是各科主治医师，络脉是各科的医护人员。冲脉、带脉、蹻脉、维脉就像各功能科室主任。

 6、十二皮部和经筋是接诊医师，皮肤是人体第一道防护墙，内脏和经络问题会在皮肤上反映。

 四、认识穴位：腧穴分三类：十四经穴、奇穴和阿是穴。十四经穴是十二经脉和任督二脉的腧穴，共有361个穴名，是腧穴的主体，其十二经脉腧穴左右对称，一名双穴；任督腧穴分布于身体前后正中线上，一名一穴；经外奇穴治疗范围单一、特殊；随着压痛点而定的穴位被称为“阿是穴”。